表紙カバーイラスト描かせていただきました。
「脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい」
（下の掲載してるのは帯がない状態のものです）
衝撃的タイトルです。
読ませていただくと「うんうん、あるある。」何回もうなずきました。
わたくしごとですが長長期戦で10k減量に成功（やった）
食べるものも、とても大切ですが時間もとっても大切。
時間を守るとリバウンドはありません（経験者は語る）
興味ある方はぜひ読んでみてくださいね。
脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい (講談社+α新書) | 柴田 重信 |本 | 通販 | Amazon
